Nola Hochuli 
Hier in Berlin spüren wir den Frost im Februar besonders stark – das frische Gemüse in den Supermärkten wirkt manchmal fast wie eine Erinnerung an den Sommer. Doch während wir uns warm einpacken, gibt es ein Thema, das viele von uns viel zu kalt lassen: die private Krankenversicherung und ihre versteckten Leistungen. Besonders im oft …
Wenn die Temperaturen in Berlin um den Gefrierpunkt schwanken und der Schnee den Bürgersteig in ein glitschiges Minenfeld verwandelt, denkt man weniger an das Fliegen in der Luxusklasse und mehr an dicke Socken. Aber genau das könnte einer der größten Umweltbelastungen im 21. Jahrhundert sein. Das Wichtigste auf einen Blick Wusstest du, dass allein die …
Es ist Februar 2026, und während wir die Kälte mit einem heißen Tee bekämpfen, ist die Verlockung von extremen Ernährungstrends größer denn je. Viele versuchen, mit einer radikalen Diät den perfekten Sommerkörper zu erreichen, doch was steckt wirklich hinter diesen vermeintlichen Wundermitteln? Das Wichtigste auf einen Blick Wusstest du, dass laut aktuellen Studien etwa 60% …
Die Winterzeit in Berlin ist oft grau und kalt, da wird es Zeit, die Stimmung mit etwas Gesundem aufzuhellen! Brokkoli ist nicht nur eine bombastische Vitamin-C-Bombe, sondern auch ein echtes Superfood. Doch wie bereitet man ihn so zu, dass auch wirklich alle Nährstoffe erhalten bleiben? Lass uns das Geheimnis der Dampfgarung lüften! Das Wichtigste auf …
Es gibt nichts Besseres, als an einem frostigen Februarmorgen über Gewohnheiten nachzudenken – besonders wenn man dabei einen warmen Kaffee in der Hand hält. Was passiert, wenn man einen Monat lang bewusst auf seinen Lebensstil achtet? Spoiler: Es kann Überraschungen geben! Das Wichtigste auf einen Blick Schon gewusst? 2026 zeigen Studien, dass konsequente Achtsamkeit die …
Currently, Berlin is gripping with a cold wave, which makes every evening feel like a challenge to find the warmth of good sleep. Viele greifen zu verschiedenen Methoden, von Tee bis Melatonin, aber vielleicht sollten wir auch Magnesiummangel nicht unterschätzen. Das Wichtigste auf einen Blick Wussten Sie, dass eine Studie von 2025 gezeigt hat, dass …
Wenn der Grillrost nach dem letzten Barbecue aussieht wie ein Spinatfeld im Schnee, wird es höchste Zeit für eine gründliche Reinigung. Hier ist ein schneller und natürlicher Weg, um selbst hartnäckigen Rost in nur 30 Minuten loszuwerden – ideal, um den Grill rechtzeitig für die nächste Grillparty vorzubereiten! Das Wichtigste auf einen Blick „Wusstest du, …
Es ist Februar und während die Temperaturen draußen nach Minusgraden schreien, ist das Fitnessstudio für viele nur ein Ort, an dem man im vollen Schweiß nach dem letzten Platz an der Multipresse sucht. Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass die effektivsten Übungen oft ohne Gewichte und sogar ohne Studio machbar sind? Ja, richtig …
Die kalte Februarluft hat nicht nur den Winter im Griff, sondern auch unsere Gesundheitsgewohnheiten. Während die Temperaturen sinken, steigt das Interesse an Frauengesundheit und dem Verständnis des eigenen Körpers. Wer glaubt, Mythen über Menstruation und Hormone seien nur Klatsch, den lade ich ein, weiterzulesen. Das Wichtigste auf einen Blick Schon gewusst? In 2026 haben über …
Wenn der Winter uns mit eisigen Temperaturen und grauen Himmel quält, sehnt man sich nach einem warmen Platz und innerer Ruhe. In einer Welt, in der Stress omnipräsent ist und selbst beim Einkaufen nach Geschenken der Stresspegel steigt, ist die Suche nach Entspannung mehr denn je gefragt. Ein Psychologe hat eine Gewohnheit gefunden, die stressbedingte …