Nola Hochuli 
In der frostigen Februarluft Berlins gibt es kaum etwas Besseres als ein herzhaftes Frühstück, das uns Wärme und Energie für den Tag gibt. Es ist die perfekte Zeit, um über die alten Lehren von Hildegard von Bingen nachzudenken, die so viel mehr sind als nur historische Notizen – sie sind ein Weg zu einem gesünderen …
Wenn der Winter in Berlin seine frostigen Fänge ausbreitet und wir uns fragen, wie wir unseren Stoffwechsel ankurbeln können, kommt ein Rezept gerade recht: das 10-Minuten-Haferflockenbrot. Mit diesem kleinen Wunderwerk schockierst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Nachbarn – denn wer hat schon so viel Zeit, um frisches Brot zu backen, während der …
Wenn die Temperaturen im Februar sinken und die kurzen Tage uns müde machen, kann man schnell die Bedeutung der richtigen Nährstoffe aus den Augen verlieren. Gerade für ältere Menschen wird es entscheidend, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Die neuesten Empfehlungen zeigen, dass Vitamine in der Prävention wichtiger sind als Kalzium. Das Wichtigste auf einen …
Im kalten Februar wird das Thema emotionale Distanz aktueller denn je. Wenn man beim ersten Kaffee im Büro nicht mehr weiß, ob das Gegenüber einfach nur beschäftigt oder dauerhaft unverfügbar ist, dann wird es höchste Zeit, genauer hinzusehen. Wie oft haben wir uns schon gefragt, ob es an uns liegt oder an der emotionalen Blockade …
Die Temperaturen sinken, und während die Kälte uns in die Wohnungen zwingt, wird uns bewusst, dass das Glück nicht nur eine Frage der warmen Socken ist. In Berlin weiß jeder, dass die Suche nach Zufriedenheit manchmal ein eisiger Weg ist, aber was wäre, wenn es ein „Glücks-Gen“ gäbe, das uns helfen könnte, unser Wohlbefinden zu …
Die kalte Februarluft in Berlin kann selbst den besten Entscheidungsfindern die Laune vermiesen. Wenn man schon bei der Auswahl der besten Winterjacke ins Grübeln kommt, wie soll man da erst bei den großen Lebensentscheidungen standhalten? Entscheidungsangst ist ein echtes Thema, das oft auf tiefe Kindheitserlebnisse zurückzuführen ist. Das Wichtigste auf einen Blick Wusstest du, dass …
Wenn die Temperaturen im Februar frostig sind und die Leute sich lieber unter einer Decke verkriechen, kommt eine alte Bekannte zurück in die Öffentlichkeit: Steffi Graf. Die Tennislegende, die sich lange in Las Vegas zurückgezogen hat, ist jetzt das neue Werbegesicht von Lidl. Ein Comeback, das nicht nur die Herzen der Tennisfans höher schlagen lässt, …
Wenn man an Skiurlaub denkt, zählen oft die typischen Bilder von verschneiten Bergen, nach Skifahren dampfende Glühweinbecher und Abendessen mit Fondue. Doch in der Realität hat sich in den exklusiven Skiorten so einiges getan – und zwar einiges, was den neuen Gästetyp betrifft, den man dort antreffen kann. Wer sich jedoch nicht darauf vorbereitet, könnte …
Winterzeit in Berlin, und während die Temperaturen draußen sinken, steigt die Neugier auf Reisen in die urbanen Schätze Deutschlands. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie viele unterschätzte Perlen direkt vor unserer Haustür liegen? Eine Stadt, die direkt in Deutschland versteckt ist, könnte die nächste große Entdeckung für deine Wochenend-Exkursion sein. Das Wichtigste auf einen …
Wenn der Februar Berlin mit seinen eisigen Temperaturen in den Griff hat, träumen die einen von einem warmen Ort in Südeuropa, während andere sich über die verheimlichten Juwelen des Kontinents austauschen. Reise-Geheimnisse sind gefragter denn je, und viele europäische Ziele könnten zu Unrecht im Schatten stehen. Das Wichtigste auf einen Blick Schon gewusst? 2026 zeigt …